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Pilates desenvolveu exercícios físicos com o objetivo de fortalecer músculos e ossos, aliviar dores crônicas, melhorar o ritmo do coração, respiração, funções digestivas e de excreção, levando desta maneira a um bem-estar físico e psicológico, bem-estar este que se traduz em maior alegria de viver, dinamismo, segurança interior e equilíbrio diante das inevitáveis surpresas da existência.

O revolucionário método criado por Pilates, surgiu no tempo da 1ª Grande Guerra, como forma de atenção e melhora em acidentados e internos de um campo de concentração.

PILATES

É trabalho do instrutor colaborar com o emocional dos alunos, agindo como verdadeiro educador, não com série de exercícios mecanizados e repetitivos, mas buscando prazer e satisfação, com movimentos dinâmicos, diferenciados.

O ser humano precisa saber que bem-estar e alegria de viver podem sim ser atingidos, unindo em uma única prática os elementos multifacetados de sua natureza.

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